Terugblik Meet-up Keto & Neurotransmitters

We kijken terug op een zeer geslaagde AHS Meet-up in Rijswijk. Met twee lezingen, een beweegsessie en een paleo ketogeen proof buffet in de leukste yogaschool van Den haag en omstreken. Met ruim 60 personen waren we 15 december vorig jaar te gast bij yogaschool Merlijn.

Robert de Vos gaf twee lezingen. De eerste over het hoe en wat van een ketogeen dieet, wat is het en hoe werkt het? Robert gaf aan dat je zou ketogeen kunt zien als een onderdeel van evolutionaire voedingsleer, we kwamen waarschijnlijk ieder jaar wel een paar weken (in de winterperiode) in een ketofase. In de tweede lezing stond het effect op de darmen centraal. Robert schakelde nog een tandje bij en nam ons mee in de wereld van darmen en neurotransmitters, het endogene opiaatsysteem. Beide lezingen gaan we nog delen op deze site!

Na een actieve beweegsessie onder leiding van Bram Vogels hebben we met zijn allen genoten van een voortreffelijk buffet. Geheel paleo en ketogeen proof en verzorgd door Matty Barnhoorn

door: Arnold Helfrich