Mina van Brunschot en Lucienne van Leeuwen
In onze moderne cultuur draait het om het wasbordje en er strak uitzien. Heb je jezelf wel eens afgevraagd wat dat chronisch intrekken en optrekken van je buikspieren met je binnenste doet?
Mina van Brunschots bewegingsloopbaan startte als Pilatesenthousiasteling. Al snel gaf ze les, want het hielp! Bijna bij alles….. Toch had ze nog vragen. Na een zoektocht vond ze de antwoorden bij Katy Bowman, biomechanicus en directeur van het Nutritious Movement Center. Dankzij haar opleiding, psoascursussen van Liz Koch en BrainGym(r), leer je nu op Minas alignmentLAB door -wetenschappelijk onderbouwde- uitlijning en biomechanische informatie je lijf te “voeden” met beweging ter ondersteuning van het biologisch functioneren en herstel. Zoals je dagelijks leven te verrijken met blootvoets wandelen, meubelarm leven, variabele werkplek, psoas-vagus-amygdala-reset (antistress) en veel meer afwisseling in bewegen.
Lucienne van Leeuwen was Born in New Zealand, moved to the Netherlands in 1996 and has been studying movement, massage and yoga since 1998. Her specialty is Corrective Exercise as taught by the Nutritious Movement Centre™ a biomechanical model of wellness developed by Katy Bowman MS; Critical Alignment Back Therapy and Yoga (Gert van Leeuwen) and Tension Releasing Exercises (David Berceli). She is continuing her studies with Katy Bowman and inspires herself daily with home study in many areas, including but not limited to: Steven Porges, Bruce Lipton and the Wim Hof Method to name a few…
Titel clinic: Relax je buik (en draai die mooie drol)
Samenvatting
In onze moderne cultuur draait het om het wasbordje en er strak uitzien. Heb je jezelf wel eens afgevraagd wat dat chronisch intrekken en optrekken van je buikspieren met de binnenste doet? Je darmen raken in de verdrukking (obstipatie, constipatie), je ademhaling stokt, de doorstroming in de aderen wordt afgeknepen, je menstruatie wordt pijnlijk. In deze oergezondbewegenclinic leer je de huidige toestand van je buik kennen, hoeveel spanning je onbewust zet, welke gewoontes je kunt omkeren, hoe je door ontspannen sterker wordt en hoe je op natuurlijke wijze je buikspieren traint en herstelt met de oefeningen, uitlijningsprincipes en net een beetje andere gewoontes op basis van Nutritious Movement(r).