Ruth Langemeijer

Hoe kunnen we ons lichaam weer in beweging krijgen als we onze voeten decennia hebben beperkt in hun vrijheid? Is het werkelijk zo simpel door gewoonweg onze schoenen uit te doen en onze voeten de wijde wereld in te laten gaan?

Hoe kunnen we ons lichaam weer in beweging krijgen als we onze voeten decennia hebben beperkt in hun vrijheid? Is het werkelijk zo simpel door gewoonweg onze schoenen uit te doen en onze voeten de wijde wereld in te laten gaan?

Barefoot, Sterke voeten voor een gezond lijf helpt je om op een veilige manier de transitie te maken naar een leven op minimalistisch schoeisel of op blote voeten. Pluk de vruchten van de bevrijding van je voeten – zonder dat je blessures oploopt tijdens die nieuwe reis.

Met heldere en wetenschappelijke onderbouwing legt bio-mechanicus Katy Bowman, vertaald door de inmiddels nationaal bekende barrevoeter Ruth Langemeijer, uit welke blessures en afwijkingen er in onze lichaam kunnen ontstaan door het dragen van conventionele schoenen en het lopen in onnatuurlijke omgevingen. Ze beschrijft in detail de stappen die nodig zijn om op een veilige en effectieve manier de verandering door te maken op weg naar het dragen van natuurlijk schoeisel.

Met meer dan twintig oefeningen is dit natuurlijk een boek dat iedereen zou moeten lezen die hoopt zijn lichaam weer in een goede conditie en gezondheid te brengen.

http://www.feetback-amsterdam.nl/

https://gibbonuitgeefagentschap.nl/winkel/barefoot/

Nieuwsbrief

Contact